Eine wesentliche Voraussetzung zur Verbesserung deiner Gesundheit ist das gesunde Sitzen. Stundenlanges Sitzen am Computer oder auch im Auto ist Gift für den Rücken. Nutze die Zeit und vermeide Rückenschmerzen und Verspannungen.

• Unterstütze die Wirbelsäule mit einem Lendenkissen / Lendenstütze durch den stabilisierenden Effekt im Auto und im Büro.
• Wechsel den Sitz und trainiere im Sitzen deine Muskulatur - ganz einfach und nebenbei. Verwende zwischendurch ein Balancekissen.
• Verwende ein Keilkissen um die natürliche Kippung des Beckens zu erreichen.