Sofern der Geradehalter nur zu Verbesserung der Haltung dient (und nicht speziellen medizinischen Zwecken), ist eine tägliche Tragezeit von ca. 3 Stunden täglich völlig ausreichend. Trage den Geradehalter nicht ununterbrochen, sondern verteile die Zeiten über den Tag. Du wirst sehen, auch wenn der Geradehalter abgelegt ist, hält die Wirkung an.

Trage den Geradehalter nicht direkt auf der Haut. Der Geradehalter wird sonst auf der Haut scheuern und Wundstellen erzeugen. Hier eignen sich besonders gut faltenfreie Unterhemden mit Armansatz. Für die schnelle und einfache Anwendung Zuhause trage den Geradehalter doch einfach über der Bekleidung. Sollte Besuch auftauchen, ist der Geradehalter schnell abgelegt.

Alternativ gibt es die eleganten Lösungen von Swedish Posture, die auch im sichtbaren Bereich gut getragen werden können:

* Geradehalter Feminine

* Reminder-Shirts (Damen- / Herrenversion)

Die Geradehalter halten mit den Bändern die Schultern zurück und werden dabei unter den Achseln durchgeführt. Je nachdem, wie stark du dir den Rückhalt einstellst, schneiden die Bänder mehr oder weniger an den Schultern und Achseln ein. Ganz ohne Einschneiden geht es leider nicht, denn dann ist der Geradehalter wirkungslos.

Für einen besseren Komfort gibt es bei uns jedoch separate Achsel- / Schulterpolster.

Lese auch den Testbericht zum Geradehalter Feminine in unserem Magazin.