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__ Gesundes Sitzen

Gesundes Sitzen

Gesundes Sitzen

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Eine wesentliche Voraussetzung zur Verbesserung Ihrer Gesundheit ist das gesunde Sitzen. Stundenlanges Sitzen am Computer oder auch im Auto ist Gift für den Rücken. Nutzen Sie die Zeit und vermeiden Sie Rückenschmerzen und Verspannungen.

  • Unterstützen Sie die Wirbelsäule mit einem Lendenkissen / Lendenstütze durch den stabilisierenden Effekt im Auto und im Büro.
  • Wechseln Sie den Sitz und trainieren Sie im Sitzen Ihre Muskulatur - ganz einfach und nebenbei. Verwenden Sie zwischendurch ein Ballsitzkissen oder einen Gymnastikball.
  • Verwenden Sie ein Keilkissen um die natürliche Kippung des Beckens zu ereichen.