Christian Larsen; Karin Rossmann-Reif: Skoliose - Aufrecht durch Bewegung

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Lass die Säule wirbeln!

Skoliose, eine Verformung der Wirbelsäule, wird klassisch mit statischer Physiotherapie und Korsett behandelt - eine oft jahrelange Mühe. Doch es geht auch anders - mit dem einzigartigen Selbsthilfe- und Behandlungskonzept der Spiraldynamik®. Die effektiven 3-D-Bewegungen richten die Wirbelsäule dynamisch auf.

Der Alltag ist die Therapie: Gehen, sitzen, joggen oder schwimmen - die effektiven Übungen zum Eigentraining wirken Tag für Tag, ganz bewusst oder nebenbei.

Beweglich und beschwingt: Die Übungen wecken Freude an der Bewegung und am eigenen Körper.

Aus dem Leben: Die Autorin, selbst Skoliosepatientin, Physiotherapeutin und begeisterte Tänzerin, weiß wie es ist und teilt ihre Erfahrung.

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Mein Weg - Geschichte einer Skoliose

Wissen: Schlüssel zur Veränderung

  • Die Spirale: Inbegriff aller Dynamik
  • Anatomie: Bauplan für ein aufrechtes Leben
  • Skoliose: Spirale, wo keine hingehört
  • Selbsttest: lernen Sie sich kennen
  • Die Diagnose steht - was nun?

Selbsthilfe durch Bewegung

  • Start in einen bewegten Alltag
  • Basisübungen: neue Bewegungsfreiräume entdecken
  • Bewegungsprofis: koordiniert von Kopf bis Fuß

Leben in Bewegung

  • Lebensgefühl - Skoliose als Chance
  • Der Alltag - Sprungbrett für Ihr Körperbewusstsein
  • Sport - spiraldynamisch aktiv

Sachwortverzeichnis

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Weitere Produktinformationen

Körperteil Rücken
Autor/en

Christian Larsen; Karin Rossmann-Reif

Einband Taschenbuch (Paperback)
Format 228x217 mm
Seitenzahl 112
Auflage 3
Erscheinungsdatum 25.02.2015
ISBN 9783432109558

Zubehör

Produkt Hinweis Status Preis
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