Christian Larsen: Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich


Christian Larsen: Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich

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Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!

Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.

Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.

  • Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
  • Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
  • Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.

Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen.

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Weitere Produktinformationen

Autor/en

Christian Larsen, Bea Miescher

Einband Gebundene Ausgabe
Format 246x170 mm
Seitenzahl 272
Auflage 1
Erscheinungsdatum 15.06.2015
ISBN 9783830482444

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