Manuel Eckardt: Das 5-Minuten-Rückentraining

In 8 Wochen stark und schmerzfrei

Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen.

Eine starke Wirbelsäule mit nur fünf Minuten Training täglich - ohne Geräte.

Empfohlen von der Aktion gesunder Rücken.

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