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Rückentraining
Rückentraining ist das A und O für einen gesunden Rücken. Stärken Sie Ihren Rücken durch verschiedene Übungen und eine gesunde Haltung zu Hause und im Büro. Mit dem Aufbau der Muskulatur reduzieren Sie auch Verspannungen und Schmerzen. In der Liste finden Sie verschiedene Bücher zum Rückentraining, von den kleinen Übungen zwischendurch bis zum intensiven Trainingsprogramm. Schauen Sie rein!
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