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Schroth-Übungen im Video
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Videos mit Schroth-Übungen unter Anleitung von Anja - unsere Expertin als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Osteopathin und jahrelanger Erfahrung mit Skoliose-Patienten. |
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Zwischen 2 StäbenStreck Dich mal wieder! Hier eine kleine Übungsanleitung für alle, die länger kein Schroth mehr gemacht haben. Perfekt in die Streckung kommst Du mit der Schroth-Übung "Zwischen 2 Stäben". Ziel der Übung ist es, alle notwendigen Korrekturen auszuführen und zu stabilisieren – quasi die Korrekturhaltung vor dem Spiegel mit Hilfe der Stäbe zu festigen. |
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Schultergegenzug in BauchlageEine der entspannten Skoliose-Übungen, weil man sich einfach mal hinlegen und strecken kann und sich mit den Lagerungen sehr gut in die richtige Position bringt. Diese Übung ist geeignet bei einer Thorakal-/Lumbalskoliose. Zur Übungsanleitung mit Video |
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Schroth-Übungen im Video mit Anja