Yoga für Skoliose: 5 Online-Workshops je 120 Minuten (1. Halbjahr 2023)

Skoliose meets Yoga

Online Workshopserie speziell für unsere Kunden mit insgesamt fünf Terminen. Die Kurse werden von unserer Expertin Anna durchgeführt (Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Mentaltrainerin und hat selbst eine Skoliose). 

Das spezielle Skoliose Yoga berücksichtigt eben die Skoliose und soll Dir helfen den Körper anzunehmen, wie er ist. Die Übungen dienen einer Kräftigung der richtigen Muskulatur kombiniert mit öffnenden Atemübungen. Ziel ist die Erlernung der Yoga-Basics und der Austausch mit anderen Teilnehmern.

Termine und Inhalte

Die Kurse finden immer sonntags statt. 

Termin 1 (29.01.2023 - 10:30-12:30 Uhr)

• Skoliose verstehen
• “Du bist in guter Gesellschaft” Community Gedanke, Austausch
• Basics Yoga für Skoliose & Atmung

Termin 2 (26.02.2023 - 10:30-12:30 Uhr)

• Selbstbewusstsein mit Skoliose stärken (Tools)
• Atmung
• Weiterführung Asanas für Skoliose

Termin 3 (26.03.2023 - 10:30-12:30 Uhr)

• Schmerzprävention durch Bewegung
• Ätherische Öle
• Entspannung vs. Kräftigung

Termin 4 (23.04.2023 - 10:30-12:30 Uhr)

• Community Austausch
• Mindset & Skoliose
• Yoga Asanas vertiefen + Atmung

Termin 5 (11.06.2023 - 10:30-12:30 Uhr)

• Trainingsroutine aufbauen
• Yoga + Skoliose im Alltag
• Community Austausch

Durchführung

• Die Workshops werden online als Gruppenworkshop durchgeführt.
• Die Buchung ist nur im günstigen Gesamtpaket von allen fünf Terminen möglich.
• Die Lieferung erfolgt versandkostenfrei. Ggf. zunächst ausgewiesene Versandkosten werden im Kassenbereich entfernt.
• Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
  Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, werden bereits gezahlte Gebühren vollständig erstattet.
• max Teilnehmerzahl: 12 Personen
• Für die Teilnahme ist ein Endgerät mit Internetverbindung notwendig. Bei aktivierter Kamera kann Anna auch einen Kontrollblick auf deine Übungen werfen.

Weitere Termine / Warteliste

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